Strefa dla osób, które nie opanowały do końca podstawowych wzorców ruchowych. Posiada maszyny izotoniczne, które swietnie sprawdzą się dla początkujących adeptów jak i również dla stałych bywalców siłowni.

Strefa wyposażona jest w maszyny takie jak bieżnie, orbitreki, steppery, rowerki pionowe, poziome i spiningowe. Strefa ta wykorzystywana jest do treningu aerobowo-tlenowego.

Znajdziesz w niej wszystko czego potrzeba do cwiczenia oraz relaksu. Duża przestrzeń pozwala każdemu z klubowiczów na swobodne korzystanie z każdej formy ćwiczeń. Sala została wyposażona w profesjonalny i bezpieczny dla zdrowia sprzęt, wykorzystywany przy zajęciach grupowych. Posiadamy bogatą ofertę zajęć grupowych dla osób w każdym wieku.

W strefie wolnych ciężarów posiadamy zestawy obciążeń przeznaczonych do wszechstronnego treningu poszczególnych partii mięśniowych. Szeroka gama sprzętu zadowoli każdego, zarówno kobiety jak i mężczyzn. W strefie znajdują się m. in: ławeczki różnego typu, hantle, sztangi, gryfy oraz wielostanowiskowa brama z wyciągami.

Strefa jest przeznaczona do treningu ogólnorozwojowego – samodzielnego lub grupowego. Wykorzystanie sprzętu jak kettlebells, gumy, bosu, trx, piłki, worek bokserski czy powerbags pozwala na trening w najbardziej naturalnych płaszczyznach. Trening funkcjonalny jest świetna opcja dla ludzi ceniących sobie trening całego ciała, wykonujących zestawy ćwiczeń wielostawowych, angażując w ten sposób wszystkie partie mięśniowe.

W strefie SPA posiadamy zespół saun: saune sucha, parowa, saune infrared na podczerwień oraz grotę solna. Strefa saun jest obiektem służącym procesowi odnowy biologicznej i rehabilitacji. Grota solna to pomieszczenie wypełnione blokami solnymi. W grocie solnej panuje mikroklimat zbliżony do tego, jaki jest nad morzem. Powietrze jest czyste i wysoko zjonizowane, co korzystnie wpływa na układ oddechowy i funkcjonowanie organizmu.

Squash to gra tylko na pozór podobna do tenisa. Oba te sporty łączy granie przy pomocy rakiet i piłki, ale ich zasady sa nieco inne. To gra, która pozwala solidnie się zmęczyć, spalić morze kalorii, a przy tym daje mnóstwo radości z rywalizacji. Klienci beda mogli liczyć na indywidualna opiekę trenera oraz porady związane z żywieniem oraz treningiem siłowym. Zapraszamy do najlepszej siłowni w Ostrowi Mazowieckiej ! Tenfitness & spa.